Aprende a meditar con estos 11 trucos que te ayudarán a mejorar tu práctica, reducir tu estrés y conciliar mejor el sueño.
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Esta súper guía es una herramienta que te permitirá avanzar en el mundo de la meditación.
La he diseñado pensando en ti y en tu tiempo. -
En ella comparto los 11 trucos que a mi me hubiera gustado tener cuando empecé a meditar y se me dormían las piernas y no lograba concentrarme.
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A mi me frustraba ver que no avanzaba y que no era cuestión de estar más tiempo sentado. Por eso, mi intención con esta guía gratuita es que construyas un hábito sólido sin necesidad de estudiar un libro filosófico o espiritual difícil de descodificar.
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Con esta guía accedes fácilmente y sin perdida de tiempo a toda mi experiencia. Más de 10 años meditando diariamente, conocimientos y trucos que necesitas para adentrarte de lleno en la meditación.
Descubrir mis secretos y trucos personales para conseguir meditar como si fueses un yogui
Ahorrándote mucho tiempo y sin frustración.
Familiarizarte y entender los beneficios de la meditación.
Sabrás como mejorar tu concentración, liberarte del estrés, dormir profundamente,…
Construir un hábito sólido necesario para mejorar tu calidad de vida, personal, emocional y profesional.
Esta guía es como tener un “Sherpa” en el camino del principiante en meditación. Todo lo que te enseñaría en un taller de meditación, te lo he condensado en estos 11 trucos,
¡ahora es el momento! ¡el momento es ahora!
