Aprende a meditar

Todos necesitamos un espacio de quietud interior donde reposar de la agitación emocional y de los impactos de comunicación que nos rodean ennuestra día a día. Estamos saturados de información a través de internet y las redes sociales, necesitamos un espacio de desconexión del teléfono móvil y otros dispositivos.

La meditación es un camino en nuestro despertar espiritual, nos permite alinear nuestro cuerpo, mente y alma mediante la creación de un espacio de relajación en cual podremos conectar con nuestro Ser. A través de ella, puedes calmar la mente y desarrollar tu intuición para reconocer lo que es real e importante para ti.

Te invitamos a participar en este taller en el que podrás experimentar

distintos tipos de meditaciones para ayudarte a encontrar aquella que se adapte más a tu vida cotidiana y familiar.

Combinaremos la teoría con la práctica y trabajaremos tanto individualmente como en grupo.

Programa:

¿Qué es la meditación?

¿Por qué meditar?

¿Para qué meditar?

¿Tipos de meditación?

¿Cómo y cuando meditar?

Prácticas:

Meditación dinámica

Meditar con mantras y mudras

Meditación en silencio.

Resevas: 619781744

precio: 40 euros