¿Cómo traducir Humming?
Se puede traducir como zumbido, tarareo, entonación vocal. Para mí es una experiencia interna que te invito a explorar, independientemente del nombre que le pongamos.
Humming es una forma de meditar con la voz. Consiste en hacer un sonido grave y continuo como si fuésemos una abeja.
Es solo una de las muchas modalidades de sanación con sonido que puedes practicar por tu cuenta para:
1.reducir el estrés,
2.mejorar el sueño,
3.disminuir la presión arterial,…
Al terminar tu práctica sentirás calma y bienestar.
¡¡¡ Y todo esto lo puedes conseguir utilizando el poder de tu propia voz!!!
Con la práctica del Humming vamos a desarrollar una mayor consciencia de nuestro sonido interno y vamos a establecer una relación de confianza con nuestra voz. Sentirás como resuena la voz en tu cuerpo, dándote un masaje sonoro con tu propia voz.
Otra ventaja que tiene el Humming es que te servirá de base para el canto de mantras, armónicos, ragas, u otras técnicas vocales.
descarga ekl pdf con las instrucciones para la práctica: HUMMING Vikrampal
Lo ideal para tu práctica, es que crees un espacio como el que usamos para meditar. Consulta la “Guía para Aprender a Meditar” que tienes gratis en https://www.vikreative.es
¡A practicar!
También puedes descargar el pdf con el botiquín de Mantras: BOTIQUIN MANTRAS Vikrampal
Si quieres formarte conmigo visita el camino del gong
¡Hola Vik! Aprovecho este mensaje para equilibrar mi karma y contarte que anoche tuve una experiencia de lo más flipante, como vos decís, mientras entonaba el Gayatri Mantra por primera vez con un audio de Deva Premal de fondo.
Todo parecía transcurrir de manera similar a mis regulares meditaciones. Estaba lloviendo y eso aportaba un plus de serenidad al ambiente, hasta que en un momento un trueno me hizo sentir la misma sensación que sólo experimenté con el Gong, la de sentir que me fundía en el sonido, a tal punto de no saber si era el trueno, los parlantes de mi equipo o mi propia voz lo que me hizo vibrar en esa magnitud. Ahora lo entiendo y sé que fué la sensación de unificación con el universo, sin embargo en ese momento no pude mantener mi estado de concentración y abrí lo ojos del susto que me produjo.
Seguiré meditando en el Gayatri Mantra e intentaré mantener la calma pase lo que pase.
Gracias por tu compañía y bendiciones para tu camino!
Con amor, Lucas.