“A través de la meditación puedes calmar la mente y desarrollar tu intuición para reconocer lo que es real e importante para ti.”

Yogi Bhajan

Aprende a meditar

Todos necesitamos un espacio de quietud interior donde reposar de la agitación emocional y de los impactos de comunicación que nos rodean en nuestro día a día.

La meditación es un camino en nuestro despertar espiritual, nos permite alinear nuestro cuerpo, mente y alma mediante la creación de un espacio de relajación en cual podremos conectar con nuestro Ser.

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Necesitas Ropa cómoda, un cojín o zafú, una manta, una esterilla, un cuaderno para tomar notas y ganas de meditar.

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Como Usar tu Mente

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